每天早上起床，準備下樓吃早餐，對我來說曾經是個大挑戰。膝蓋每踩一步就像卡住一下，那種感覺就像裡面有什麼東西擋著，讓腳彎曲時特別不順。我只能扶著牆壁慢慢挪動，深怕一個不小心痛到站不穩，那種舉步維艱的感覺真的讓人心累。不只下樓梯，有時候只是想走去附近的公園散散步，或是去市場買菜，走沒幾步就覺得膝蓋開始不舒服，會有點痠軟無力，甚至會出現膝關節痛，搞得我都不太敢出門，深怕半路走不回來。
起初，我總以為是自己年紀大了，身體機能自然退化，大概就是所謂的關節退化吧。為了這個，我試過不少方法，像是自己買些關節保健品來吃，也到住家附近的復健科診所做過幾次物理治療，希望能有所改善。每次復健師都會叮嚀要多運動、多拉筋，但坦白說，效果並不明顯，膝蓋卡卡的感覺依然存在，尤其是上下樓梯困難的問題，始終困擾著我。後來有次看醫生，醫生甚至建議說，如果情況持續惡化，可能需要考慮開刀。一聽到「開刀」這兩個字，我整個人都慌了，害怕手術的風險，更擔心漫長的恢復期，萬一越弄越糟，那還得了？
就在我感到一籌莫展的時候，有位朋友看我走路老是這樣行走卡卡，關心之餘，她建議我可以試試看中醫，她說她有個親戚也是膝蓋的問題，在高雄慈愛中醫診所找到很不錯的治療方式。抱著姑且一試的心情，我請家人幫我預約了慈愛中醫診所的門診。初診時，是張醫師親自看診。張醫師非常細心，他仔細檢查了我的膝關節周圍，並且用手觸摸我的腿部肌肉，不像我以前遇到的醫師，他並沒有馬上就斷定我是單純的關節退化，而是指出我的問題其實是來自筋膜沾黏和局部的膝蓋壓力點堆積，這些才是導致關節活動不順、膝蓋卡住又疼痛的主因。聽他這麼一解釋，我才恍然大悟，原來這不是單純骨頭磨損的問題。
張醫師根據我的狀況，建議我嘗試「小針刀治療」。他解釋說，這是一種非侵入性的治療方式，利用極細的針具深入軟組織和筋膜層，精準地針對疼痛點和沾黏處進行鬆解。他強調這種治療能夠從根源處鬆解筋膜沾黏與關節活動受限，不只是表面舒緩，而是真正讓膝關節鬆解開來，改善彎曲卡頓、走路無力等問題。我原本對針具會有點怕怕的，但張醫師解釋得很清楚，說過程中會局部放鬆，並不會太痛。他這種強調個別化治療，而非制式操作的態度，讓我覺得很安心。
第一次接受小針刀治療後回家，我真的有很明顯的感覺。隔天早上起床下樓梯，雖然還不能說完全輕鬆，但至少沒有過去那種強烈的卡住感，腳步也感覺比以前輕盈了一些。這個初步的改善，讓我對後續的療程充滿了信心。我大約陸續做了幾次小針刀療程，每次治療的時間都不長，大約十五分鐘左右，完全不影響我日常的作息和外出安排。治療後也無需特別請假休養，活動力和耐力自然慢慢恢復。
現在，我已經可以很自在地上下樓梯了，甚至能跟著鄰居一起去公園走步道，不再因為膝蓋痛治療而卻步。那種重新找回行動自由，不必再擔心膝蓋卡關、不必靠人攙扶的自理能力，真的讓我的生活品質大大提升。我可以再次享受過去喜歡的活動，這種感覺真是太棒了。
如果你也正被膝蓋卡住、膝關節痛困擾著，不確定膝蓋退化怎麼辦，或是希望避免膝蓋開刀，我真心建議您可以考慮高雄慈愛中醫診所的張醫師。他的小針刀療程不僅針對筋膜沾黏有效，而且屬於中醫治膝痛的專業領域，能有效減輕膝蓋壓力感，讓您重新找回輕快步伐。對於年長者膝痛治療、高雄退化性關節炎，或是需要中醫筋膜治療、中醫膝蓋復健的朋友來說，張醫師小針刀絕對是一個值得您深入了解的選擇。
慈愛中醫診所：
